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Acquagym
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L’acquagym, come dice il nome stesso, è una ginnastica da compiere in acqua. L’acquagym è un tipo di attività sportiva completa, una delle poche attività che non presenta controindicazioni, tanto da poter essere praticata con notevoli vantaggi anche da anziani, donne in gravidanza e portatori di handicap. Per questo l’acquagym è usata anche come terapia riabilitativa post traumatica.  La resistenza dell’acqua esercita sul corpo un benefico massaggio contribuendo a "drenare ed asciugare" riducendo la ritenzione idrica e favorendo la cura di varici e altri problemi vascolari. |
Per questo l'acquagym è uno dei metodi di ginnastica più indicati a combattere la cellulite, il principale problema estetico di tutte le donne.
Per praticare l’acquagym non occorre saper nuotare in quanto gli esercizi vengono svolti in acqua bassa e a bordo vasca.
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