Acquagym

L’acquagym, come dice il nome stesso, è una ginnastica da compiere in acqua a ritmo di musica.
L’acquagym è un tipo di attività sportiva completa, una delle poche attività che praticamente non presenta controindicazioni tanto da poter essere praticata con notevoli vantaggi anche da anziani, donne in gravidanza e portatori di handicap.  Per questo l’acquagym è usata anche come terapia riabilitativa post traumatica.
La resistenza dell’acqua esercita sul corpo un benefico massaggio contribuendo a drenare e asciugare il corpo riducendo la ritenzione idrica e favorendo la cura di varici e altri problemi vascolari.

In questo modo l'acquagym è uno degli sport più indicati a combattere la cellulite, il principale problema estetico di tutte le donne.
Per praticare l’acquagym non occorre saper nuotare in quanto gli esercizi vengono svolti in acqua bassa e a bordo vasca.

Orario corsi di acquagym