Hidrospinning

L’hydrobike è una disciplina cardiovascolare che prevede l’utilizzo di una bike speciale immersa in acqua e ancorata sul fondo della piscina. Si tratta in pratica di una versione acquatica dello spinning, senza però il sudore del normale spinning. 
Si tratta di un ottimo sport per tonificare gambe e glutei, combattere la cellulite e bruciare calorie grazie all’allenamento cardiovascolare.Il movimento in acqua produce inoltre un benefico massaggio drenante su gambe, fianchi e addome garantendo un’armonica tonificazione dei punti critici del corpo.

L’allenamento si svolge in gruppo, a tempo di musica, rendendo in questo modo l’attività particolarmente divertente.Si tratta di un’attività particolarmente adatta a chi vuole perdere peso e combattere la cellulite: in un’ora di hydrobike si bruciano infatti 1350 calorie, il doppio delle calorie bruciate in un’ora di cyclette.
L’hydrobike è inoltre indicato anche nelle terapie postraumatiche e per persone con problemi articolari che hanno difficoltà con le normali attività cardiovascolari all'asciutto come la corsa e lo spinning.

Orario corsi di hidrospinning