Pilates Allegro

Le lezioni di Pilates Allegro si svolgono utilizzando un' evoluzione dell’attrezzo base del Pilates, il Reformer, conosciuto anche come “Carello”.
Le lezioni di Pilates Allegro presso il centro sportivo Sportlandia si svolgono in piccoli gruppi di massimo cinque persone per permettere un attento monitoraggio dei movimenti dei vari allievi da parte dell’istruttore.
L’attrezzo permette l’esecuzione di molteplici esercizi volti a migliorare la mobilità, la coordinazione, la forza e la resistenza.