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Pilates Wall Unit
Il Corso di Pilates Wall Unit è un corso innovativo introdotto dall’Asc Sportlandia. Il corso di Pilates Wall Unit si svolge a gruppi di massimo 10 persone e prevede lo svolgimento, sempre sotto la guida del personal trainer, di una serie di esercizi a corpo libero e di una serie di esercizi effettuati tramite l’attrezzo denominato “mezza cadillac”.
Si tratta di un corso che permette di coniugare la convenienza di un allenamento di gruppo con l’allenamento tramite attrezzature, solitamente possibile solo durante i corsi privati.
L’uso degli attrezzi permette di poter svolgere un’ampia varietà di esercizi adatti anche a chi ha problemi posturali.
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